Werkwijze

In mijn behandelingen combineer ik verschillende therapievormen om de behoeften van mijn cliënten van verschillende kanten te ondersteunen. Mijn aanpak omvat meestal een combinatie van cliëntgerichte gesprekstherapie en lichaamsgerichte therapie, die ik inzet op basis van individuele behoeften en doelen. Door deze geïntegreerde aanpak kunnen we zowel op emotioneel als op lichamelijk niveau werken aan heling en groei.

Cliëntgerichte gesprekstherapie vormt de basis van mijn behandeling. Deze therapie is gericht op het verkrijgen van diepgaande inzichten en het ontdekken van nieuwe manieren van zijn en handelen door middel van cliëntgerichte methoden. Bij Zorya maak ik gebruik van verschillende tools en technieken om deze vorm van therapie te ondersteunen.

De Zelfkennismethode is een krachtig instrument om bewustwording te vergroten. Door zelfreflectie en gerichte vragen helpt deze methode mijn cliënten om dieper in contact te komen met zichzelf, hun emoties, en hun innerlijke drijfveren. Het bevordert zelfinzicht en legt de basis voor persoonlijke groei en verandering.
Persoonsgerichte Experientiële Therapie (PEP) is een benadering die zich richt op het beleven van ervaringen in het hier en nu. Door bewust de aandacht te richten op emoties en gevoelens in het moment, kunnen diepgaande inzichten ontstaan. Bij Zorya integreer ik PEP als een krachtig hulpmiddel om emotionele blokkades te verkennen en te transformeren.
Voice Dialogue is een methode waarbij verschillende delen van de persoonlijkheid worden erkend en onderzocht. Door met deze delen in gesprek te gaan, ontstaat er meer begrip voor interne conflicten en worden mogelijkheden voor groei en verandering zichtbaar.
Emotion-Focused Therapy (EFT) is een benadering die gericht is op het verkennen en verwerken van emotionele ervaringen om emotionele groei en transformatie te bevorderen. Met EFT ligt de focus op het begrijpen en transformeren van emotionele reacties en het ontwikkelen van nieuwe manieren om met deze emoties om te gaan. Deze therapievorm helpt mijn cliënten om dieper contact te maken met hun emoties, deze te begrijpen en te integreren.

Lichaamsgerichte therapie is vaak een essentieel aspect van mijn behandelmethoden. Deze therapie richt zich op het verkennen en transformeren van spanningen en blokkades die zich in het lichaam kunnen manifesteren, met als doel het bevorderen van heling op fysiek, emotioneel, en spiritueel niveau. Bij Zorya maak ik gebruik van verschillende technieken en tools om deze benadering te ondersteunen.

Focusing is een therapeutische techniek die gericht is op het verkennen van de innerlijke sensaties en gevoelens in het lichaam. Door middel van gerichte aandacht en bewuste aanwezigheid bij deze sensaties, kunnen verborgen emoties en blokkades en opgeslagen herinneringen naar de oppervlakte komen, waardoor ze kunnen worden erkend, geïntegreerd, en getransformeerd.
Meditatie is een krachtig middel om tot rust te komen en de geest te kalmeren. Bij Zorya integreer ik verschillende meditatietechnieken in mijn lichaamsgerichte therapie om mijn cliënten te helpen zich bewust te worden van hun gedachten, emoties, en lichaamssensaties.
Healing is een energetische therapie die gericht is op het herstellen van de natuurlijke balans en harmonie in het lichaam, zowel op fysiek, emotioneel als mentaal niveau.
Homeopathie is een natuurlijke geneeswijze die gebruik maakt van plantaardige, dierlijke, en minerale stoffen om het zelfhelend vermogen van het lichaam te ondersteunen. Bij Zorya maak ik gebruik van homeopathische middelen om fysieke en emotionele klachten te behandelen, en om het lichaam te ondersteunen in zijn natuurlijke genezingsproces.
Yin yoga is een rustige vorm van yoga die zich richt op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten. Door het beoefenen van diepe stretches die een paar minuten worden aangehouden, in combinatie met bewuste ademhaling, kunnen spanningen en blokkades in het lichaam worden losgelaten.

Waar ik je bij kan helpen

Enkele klachten waar ik je met mijn therapie goed bij kan helpen zijn:

Ik wil herstellen van stressgerelateerde klachten of burnout;
Ik voel me somber of depressief en twijfel aan de zin van het leven;
Ik denk er weleens aan om een einde aan mijn leven te maken;
Ik heb klachten waar mijn huisarts geen verklaring voor heeft;
Ik heb moeite met emoties als boosheid, verdriet of angst;
Ik heb iemand verloren en sindsdien ben ik mezelf niet;
Ik voel me boos en onbegrepen nadat mij een groot onrecht is aangedaan;
Hoe krijg ik meer balans tussen werk en privé;
Mijn leven is sterk veranderd en ik heb moeite hiermee om te gaan;
Ik heb een ernstige ziekte, waar vind ik houvast?

Staat je vraag er niet bij, maar wil je wel persoonsgerichte holistische therapie? Neem dan gerust contact met mij op. Samen kijken we of ik je kan helpen, of dat ik je eventueel kan doorverwijzen naar een collega.

Hoe verloopt de behandeling?

Ik geloof in een persoonlijke en op maat gemaakte aanpak om jou te ondersteunen op jouw pad naar groei en transformatie. Mijn werkwijze begint meestal met een kosteloos en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dit geeft zowel jou als mij de kans om te ervaren of er een klik is; een essentieel element voor een succesvolle therapie.

Als er een klik is en mijn therapieaanbod je aanspreekt, dan gaan we aan de slag. Elk traject wordt dus op maat gemaakt, maar vaak doorlopen we wel drie vaste fases. In elk van deze fases zet ik verschillende therapie-tools in om jou te ondersteunen.

fase 1

De meeste mensen beginnen met de behoefte om hun verhaal te vertellen. Dit kan één sessie zijn, maar soms zijn er meerdere sessies nodig om alles te bespreken wat er speelt.

fase 2

Vervolgens is er vaak een fase waarin we ruimte creëren om emoties te doorvoelen en te verwerken, ook op fysiek niveau. Tijdens deze fase krijg je ook meer inzicht in jezelf, door te reflecteren op je eigen aandeel en mogelijke lessen die je kunt leren van wat er is gebeurd.

fase 3

Na deze fase ontstaat er meestal vanzelf ruimte om anders naar de toekomst te gaan kijken. Je gaat jezelf op een nieuwe manier ervaren en voelt de behoefte om veranderingen door te voeren die beter passen bij wie je werkelijk bent. Dit geeft je meer keuzevrijheid in hoe je jouw leven vormgeeft en welke mensen daarbij passen, of juist niet meer.

Schatkist

In mijn praktijk maak ik gebruik van een diverse en uitgebreide schatkist aan therapeutische tools. Ik geloof niet in losse consulten voor slechts één therapievorm; in plaats daarvan combineer ik verschillende therapievormen op basis van de unieke behoeften en doelen van elke cliënt. In overleg met jou bepalen we samen de beste aanpak.

In mijn schatkist vind je onder andere:

Waarom therapie bij Zorya?

holistische psychologie

Ik geloof in het benaderen van psychologie vanuit een holistisch perspectief, waarbij ik de hele mens zie en behandel. Mijn aanpak is authentiek en oprecht, gebaseerd op waarden als empathie, compassie en respect.

unieke werkwijze

Elk traject bij Zorya is uniek en op maat gemaakt, afgestemd op jouw individuele behoeften en reis. Ik bied ruimte voor zelfontdekking, verwerking van emoties en transformatie, zodat je kunt floreren en leven vanuit je authentieke zelf.

Sprookjes als gidsen

Mijn benadering gaat verder dan klachtenreductie; ik streef naar heelwording op fysiek, emotioneel, sociaal en spiritueel niveau. Met Zorya - en andere sprookjes, mythes en legendes - als jouw gidsen kun je jezelf transformeren, waarbij je oude delen van jezelf loslaat en je ware innerlijke licht laat schijnen.

Wat cliënten zeggen

Lieve Marlene, ruim een jaar geleden kwam ik bij jou met de wens vrijer te leven. Het was lastig om te ontdekken waar mijn ware ik zat, mijn gevoelens en gedachten. Langzaam brokkelden de overlevingsmuren af en kwam ik bij mijn gevoel. Oud zeer werd opgeruimd, deuren gingen open en ik vond mezelf. Als ik nu in een conflictsituatie ben, val ik niet meer in mijn oude patronen van vluchten, huilen en wegkruipen in een hoekje. In plaats daarvan kan ik mijn gevoel verwoorden en in mijn kracht staan. Dat is geweldig! Hierdoor kan ik loslaten en zijn wie ik wil zijn. Zelfs mijn jarenlange rugpijn en buikpijn zijn helemaal verdwenen. Dank voor alle waardevolle gesprekken, liefs.

Allereerst wil ik Marlene bedanken. Ik heb enorm veel aan haar therapie gehad. De grootste onrust is verdwenen en ik sta veel meer in mijn eigen kracht. Dat ervaar niet alleen ikzelf, maar ik krijg het ook terug van de mensen uit mijn omgeving. Vroeger had ik afleiding nodig en vluchtte ik in drukte en dingen doen, nu vind ik het ook fijn om alleen te zijn en zoek ik de rust meer op. Dat is de grootste winst voor mij. Ik ben ook minder snel van slag als iets tegenzit. Ik heb er meer vrede mee of vind sneller een oplossing. Uiteraard kan ik nog weleens uit mijn slof schieten of chagrijnig zijn, niets menselijks is mij vreemd. Maar ik ervaar meer ruimte om mij heen en ook in mijn hoofd. We zijn teruggegaan naar gebeurtenissen in mijn jeugd. Het was erg mooi, maar ook pijnlijk om hiermee geconfronteerd te worden. Er vielen behoorlijk wat puzzelstukjes op hun plaats. Ik voel mij nu meer en meer één geheel. Hoofd en hart zijn verbonden en dat geeft licht. Het gevoel van het altijd maar ‘niet goed genoeg te zijn’ neemt af en ik sta steeds meer in mijn kracht.

Lieve Marlene, bedankt voor jouw support in mijn ontdekkingsreis! Ik vind je een hele fijne en lieve vrouw en je weet mij op een hele prettige manier te raken en te doen openstellen. We hebben samen goed naar binnen kunnen graven en die diepere lagen weten te bereiken. Ik weet nu hoe ik hierbij kan komen en wat het mij en mijn naasten kan brengen voor de toekomst. Dat voelt geweldig! Dank en lieve groeten.

Lieve Marlene, graag wil ik jou ontzettend bedanken voor de afgelopen 2 jaar! Wat ben ik blij dat ik toen de stap heb genomen om een afspraak te maken. Het is teveel om hier op te noemen, maar wat heb ik veel aan jou gehad. En wat ben je een mooi mens! Dankjewel dat ik altijd mezelf mocht zijn, ook als ik dat moeilijk vond. Ik heb voor mezelf nog een lange weg te gaan, maar door jou durf ik er steeds meer op te vertrouwen dat het wel goed komt. En anders weet ik waar ik je moet zoeken :-). Lieve Marlene, nogmaals dank! Dat je nog maar veel mensen bij mag staan als het hen alleen even niet lukt. Heel erg veel liefs.

Ik kwam bij Marlene met een druk hoofd, mijn inspiratie was soms weg en ik vroeg me af of ik wel deed wat ik moet doen. Ik doe mijn werk, maar ik heb veel tijd nodig om te herstellen. Daarbij had ik klachten van slijmvliezen en had ik vaak buikklachten. Na het ZKM zelfonderzoek zijn mijn klachten verbeterd en mijn hoofd is minder druk. Ik ben meer geïnspireerd, ik ben blijer en kan daardoor mijn werk beter aan. Ik heb inzicht gekregen in wat ik er zelf aan kan doen: ik kan me herstellen via mijn lichaam (voelen, ruimte en licht) en mijn liefde. Ik heb aandacht gekregen voor vertrouwen, kwetsbaarheid en zachtheid. Ik heb Marlene als psycholoog heel prettig ervaren. Vriendelijk, professioneel en deskundig, maar vooral ook een open houding, waardoor ik een vertrouwensband ervaar. Ze geeft me het gevoel dat ze me begrijpt zonder te oordelen, daardoor voel ik me vrij om te komen met mijn onvermogens.

Het ZKM zelfonderzoek onder begeleiding van Marlene gaf mij op subtiele wijze mooie inzichten. Op een heel natuurlijke manier is mijn zelfbeeld veel positiever geworden. Marlene geeft vertrouwen en haar oordeelloze terugkoppeling heeft een positieve uitwerking. Ik kan haar iedereen aanbevelen! Heel fijne begeleiding. Ik heb veel baat bij de sessies gehad. Voel me niet meer schuldig, nou dat scheelt een hoop. Verder de 1e dag na afronding ging het wel mis, maar dat was meer van ojee nu moet ik het zelf doen. Zolang ik in het proces zat, zat ik in een flow van vertrouwen. Maar ik heb mij herpakt met de tools die je me aangereikt hebt. Hartelijk dank.

Toen ik bij Marlene kwam had ik last van een burn-out. Lichamelijk en geestelijk was ik op. Dit traject heeft mij heel veel goeds gedaan. Mijn lichamelijke klachten werden minder en sommige verdwenen. Mijn hoofd werd langzamerhand meer leeg en ik kon weer voor mezelf kiezen. Ik heb ontzettend veel inzichten gekregen waardoor ik me beter voelde. Door dit traject ben je bezig jezelf te veranderen, maar je gaat hier thuis niet perse mee aan de slag en dat is wat ik zo fijn vond aan ZKM. Bij mij leek het alsof ik onbewust veranderde en dat is erg fijn om te ervaren. Ik heb geleerd om voor mezelf te kiezen en mezelf op de eerste plek te zetten, omdat ik vaak dacht vanuit de ander. Marlene heeft mij begeleid als professional, maar ook als een heel betrouwbaar persoon. Een hele fijne vertrouwensband waar alles mag en kan.

Door jouw liefdevolle aandacht kon je mij echt ontmoeten en dat voelde heel veilig. Je gaf mij de ruimte zonder mij los te laten, waardoor ik tot een zelfinzicht kon komen waar ik onbewust sterk bij weg wilde blijven. De paniek die ik voelde is weg en ik kan veel beter met kritiek omgaan. Ik mag er zijn, sterker nog, ik ben er!

Deze week ben ik voor de eerste keer bij Marlene geweest voor een sombere stemming en chronische allergische huidklachten. Door haar lieve en rustige uitstraling voelde ik mij meteen op mijn gemak. Ze liet mij heel rustig mijn verhaal doen en wist precies de juiste vragen te stellen om er achter te komen wat mij precies dwars zat. Ze deed me al heel gauw beseffen hoe nauw geest en lichaam met elkaar verbonden zijn. Ik ben heel erg onder de indruk van haar werkwijze en het heeft mij nu al veel goed gedaan. Ik kan aan mijzelf gaan werken en ik weet dat ik stapje voor stapje beter in mijn vel zal komen zitten. Bedankt Marlene.

Vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen? Vul het contactformulier in!

Werkwijze

Waar ik je bij kan helpen