Als zorgprofessional draag je veel. Niet alleen in je werk, maar ook in je lichaam, je relaties en je innerlijke wereld. Je blijft aanwezig, je houdt overzicht, je zorgt — vaak ook wanneer jouw eigen systeem signalen geeft dat het te veel wordt.

In dit jaartraject ontstaat een plek waar jij niet hoeft te presteren, oplossen of sterk zijn.
Een plek waar jij kunt onderzoeken wat jou voedt, wat je uit balans brengt en wat je nodig hebt om te leven en te werken vanuit een diepere laag van jezelf.

Niet door harder te worden, maar door zachter te landen.
Niet door méér te doen, maar door te luisteren naar wat er in jou beweegt.

Voor wie dit traject is

Dit traject is voor jou als je werkt als arts, psycholoog, verpleegkundige, therapeut of in een ander zorgverlenend beroep — en je merkt dat je werk je raakt. Soms subtiel, soms intens.

Voor jou als je:

• veel geeft, maar jezelf soms kwijtraakt
• verlangt naar rust, helderheid en een manier van werken die minder kost
• wilt leren luisteren naar je lichaam in plaats van erdoorheen te duwen
• nieuwsgierig bent naar de patronen die jou sturen
• steviger wilt staan in contact, zonder je zachtheid te verliezen
• merkt dat je grenzen poreus worden wanneer het druk is
• wilt leven en werken vanuit wie jij werkelijk bent, niet vanuit rol of verwachting

Je hoeft niet vast te lopen om deel te nemen.
Het enige wat nodig is, is een innerlijk signaal dat er iets in jou toe is aan verdieping — en dat je daar ruimte voor wilt maken.

Waar dit traject bij helpt

We werken op vijf niveaus die elkaar voortdurend beïnvloeden:

• Lichamelijk — leren luisteren naar subtiele signalen van spanning, herstel en overbelasting
• Emotioneel — ruimte maken voor wat je voelt, zonder overspoeld te raken of te sluiten
• Mentaal — helderheid ontwikkelen in patronen, overtuigingen en automatische reacties
• Relationeel — aanwezig blijven in contact, zonder jezelf te verliezen
• Existentiëel — leven en werken vanuit wie jij werkelijk bent, niet vanuit rollen of verwachtingen

Deze vijf dimensies vormen samen een bedding waarin duurzame verandering kan ontstaan.

Wat dit traject uniek maakt

Wat dit traject bijzonder maakt, is niet alleen de inhoud, maar vooral de bedding waarin jij werkt.

• Een kleine groep van maximaal 5 deelnemers
  zodat er echte aandacht, veiligheid en diepgang kan ontstaan.

• 20 uur individuele begeleiding
  flexibel ingedeeld, afgestemd op jouw proces, jouw ritme, jouw draagkracht.

• Drie verdiepingsmodules van elk 6 groepssessies
  waarin je leert voelen, reguleren, herstellen en aanwezig zijn in jezelf.

• Een jaar lang ondersteuning
  zodat inzichten niet alleen ontstaan, maar ook kunnen landen en integreren in je dagelijks leven.

• Een rustige, professionele bedding
  waarin jij niet hoeft te presteren, maar mag onderzoeken wat er in jou leeft.

Dit traject is geen methode, geen training en geen stappenplan.
Het is een plek waar jij kunt vertragen, voelen en groeien — in jouw tempo, met jouw lichaam als kompas.

Hoe het traject is opgebouwd 

Individuele begeleiding

Je ontvangt 20 uur individuele begeleiding, die we in overleg indelen op een manier die past bij jouw proces en behoeften.
Soms is een kortere sessie precies goed, soms is er meer tijd nodig.
De vorm beweegt mee met waar jij staat en wat jouw systeem op dat moment aankan.

Groepsmodules (2 × 6 sessies)

In de kleine groep volg je twee van de drie verdiepingsmodules naar keuze:

• Emotionele intelligentie — 6 sessies waarin je leert voelen, reguleren en begrijpen wat er in jou beweegt
• Veerkracht & welzijn — 6 sessies gericht op herstel, begrenzing, draagkracht en professionele zelfzorg
• Mindfulness & iRest — 6 sessies waarin je leert landen, vertragen en aanwezig zijn in jezelf

Elke module heeft een eigen focus, maar samen vormen ze een doorlopend proces van bewustwording, regulatie en innerlijke groei.

Wat jij ontwikkelt

• meer rust in jezelf, ook wanneer het om je heen beweegt
• helderheid in wat jou raakt en waarom
• steviger grenzen, zonder hard te worden
• meer aanwezigheid in contact
• een dieper gevoel van eigenheid en autonomie
• een manier van werken die minder kost en meer voedt
• een innerlijke bedding die je meeneemt in je werk én in je leven

Het traject helpt je om te blijven wie jij bent, ook wanneer het werk veel van je vraagt.

Mijn rol als begeleider

Ik bied een veilige, rustige bedding waarin jij kunt onderzoeken wat er in jou leeft.
Ik begeleid je met aandacht, helderheid en respect voor jouw tempo.
Niet door te sturen, maar door ruimte te maken voor wat gezien wil worden — zodat jij kunt ontdekken wat er in jou wil bewegen.

Wil je verder lezen?

Ben je benieuwd naar de praktische opbouw en toelating? Via de knop hieronder lees je verder.