In de iRest-cirkels verbinden we ons elke maand met een nieuw, seizoensgebonden thema. De focus ligt op het toepassen van iRest in je dagelijkse leven, zodat iRest zich gaandeweg verankert in hoe je leeft, voelt en handelt.
Invloeden van buitenaf — het weer, de temperatuur, sociale relaties, emoties, uitdagingen, werktaken en deadlines — veranderen voortdurend en hebben allemaal impact op je innerlijke balans. Net als onze fysieke, mentaal‑emotionele, sociale en spirituele behoeften, die van moment tot moment verschuiven.
iRest helpt je diepgaand luisteren naar alles wat in jou aanwezig is. Zo leer je op elk moment jouw meest wijze en authentieke actie te kiezen om je balans te bewaren of te herstellen, midden in de beweging van het leven.
In de iRest-cirkels verbinden we ons elke maand met een nieuw, seizoensgebonden thema. Net zoals mensen sinds de oudheid het begin en het hoogtepunt van ieder seizoen bewust markeerden, gebruiken wij de natuurlijke cyclus als bedding voor innerlijke verkenning. De seizoenen herinneren ons aan de voortdurende beweging van het leven — en aan de wijsheid die ontstaat wanneer we ons daarop afstemmen.
Elk seizoen draagt een eigen kwaliteit, vaak beschreven in de taal van de elementen: aarde, water, vuur, lucht en ether. In elke sessie onderzoeken we hoe deze elementen zichtbaar zijn in de natuur én hoe ze resoneren met jouw innerlijke ritme, behoeften en uitdagingen.
Om dit thema belichaamd te ervaren, bestaat iedere iRest-cirkel uit vier onderdelen:
Thema‑introductie — een verkenning van het seizoensgebonden onderwerp.
Rustige yoga‑oefeningen — eenvoudige bewegingen en houdingen die je helpen het thema via je lichaam te voelen.
Verdiepende verhaalvertelling — luister ontspannen naar een door mij geschreven of bewerkt verhaal, zoals een sprookje, mythe of vedische legende, dat het thema op een symbolische manier opent en verder verdiept.
Begeleide iRest‑meditatie van 30–40 minuten — waarin je leert luisteren naar alles wat in jou aanwezig is en ontdekt welke authentieke actie op dit moment het meest wijs is.
Zo ontstaat een cirkel waarin je je afstemt op de natuurlijke energie van het seizoen, terwijl je tegelijkertijd dieper contact maakt met je eigen innerlijke landschap. Iedere sessie nodigt je uit om te vertragen, te voelen en te herinneren dat jouw balans niet iets statisch is, maar een levende relatie met het leven zoals het zich nu ontvouwt.
Oktober — het einde van de zomer en de oogstperiode. Een maand die uitnodigt tot loslaten, afronden en ruimte maken voor dankbaarheid.
November — een tijd van terugkijken: wat is er dit jaar tot bloei gekomen, wat niet? Wie heb je moeten missen? November nodigt uit om onze voorouders te eren, inclusief de jongere versies van jezelf die je tot hier hebben gebracht.
December — de voorbereiding op de Heilige Nachten, van de eerste advent tot Kerstmis. Wat is het diepste verlangen van je hart voor het komende jaar? Rond 21 december vieren we Yule, de winterzonnewende: het moment waarop we het licht — en het innerlijk licht — verwelkomen.
De Twaalf Heilige Nachten — van 24 december tot en met 6 januari. Twaalf nachten en dertien dagen ‘buiten de tijd’: een periode van bezinning, bezieling en innerlijke helderheid.
Januari — het zaadje dat eind vorig jaar is geplant, rust nu diep in de aarde. Hoe maak je ruimte voor innerlijke stilte en herstel, zonder weg te zakken in leegte of winterblues?
Februari — boven de grond lijkt alles stil, maar onder de oppervlakte rijpt het nieuwe leven. Hoe verzamelt jouw hartewens kracht om straks in de lente te kunnen ontwaken? Februari markeert ook het begin van de vastentijd: zes weken van verstilling en verfijning, van midden februari tot eind maart.
Maart — de vastenperiode die in februari is begonnen, voltooit zich nu. Het is een tijd waarin je innerlijke grond tegelijk wordt gereinigd en gevoed. De kiemkracht die in jou aanwezig is, valt in vruchtbare aarde: ze wortelt dieper, wordt veerkrachtiger en leert de stormen van het leven te doorstaan.
April — de lente is voelbaar. Een tijd van vernieuwing waarin je wensen en verlangens hun kopjes boven de grond steken en klaar zijn om in de wereld gebracht te worden.
Mei — een periode van vruchtbaarheid en groei. De natuur staat in volle bloei. Hoe krijgen jouw wensen vorm, en wat hebben ze nodig om verder te groeien?
Juni — het hoogtepunt van de zomer, met de langste dag rond 21 juni. Een maand om je innerlijke licht, liefde en kracht te vieren én een maand die uitnodigt om te onderzoeken hoe je omgaat met tegenslagen, met vergeten en opnieuw herinneren wie je bent en wat je wilt neerzetten.
Juli, augustus & september — de oogsttijd. Een periode van overvloed en dankbaarheid, maar ook een periode van hard werken om mogelijke blokkades en tegenslagen het hoofd te bieden en verdere rijping van je wensen en verlangens te beschermen. Wat mag geoogst worden, wat vraagt om zorg, en wat mag je laten gaan?
De iRest-cirkels zijn er voor iedereen die de iRest‑meditatiecursus heeft afgerond en voelt dat er nog meer te ontdekken valt — meer rust, meer diepgang, meer verbinding met het natuurlijke ritme van het jaar en met jezelf.
Misschien wil je je beoefening verdiepen, misschien zoek je inspiratie, misschien verlang je naar een plek waar je maandelijks kunt landen en opladen. Wat je reden ook is: je bent welkom.
Je kunt je per maand aanmelden, precies wanneer een thema je aanspreekt of wanneer je behoefte hebt aan een moment van verstilling. Je mag ook regelmatig of het hele jaar door deelnemen, zodat de seizoenen een zachte, doorlopende bedding vormen voor jouw innerlijke groei.
Nieuwsgierigheid, openheid en een verlangen om aanwezig te zijn in jezelf — dat is alles wat nodig is.
Wanneer: doorgaans de eerste en derde zondag van de maand, van 10.00 tot 12.00 uur. Hieronder kun je je per datum inschrijven.
Locatie: in mijn praktijk.
Wat neem je mee: een hamamdoek of iets vergelijkbaars voor over de schapenwollen mat, een flesje water en sloffen of warme sokken. Trek gemakkelijke loszittende kleding aan, waarin je voldoende ruimte hebt om te zitten, liggen en bewegen. Bolsters, meditatiekussens en dekens zijn aanwezig.
Aantal plaatsen: er zijn maximaal 5 plaatsen, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en verbinding.
Investering: € 50 per keer.
Voel je welkom om mee te bewegen met het ritme van de seizoenen en te ontdekken hoe deze natuurlijke stroom jouw innerlijke leven kan verdiepen. Laat je dragen door de aarde, de elementen en de verhalen die ons al eeuwenlang begeleiden.
Samen creëren we een plek waar je kunt landen, luisteren en de diepe wijsheid van de natuur kunt ervaren.
je bent welkom in het ritme van de seizoenen
samen volgen we de diepe wijsheid van de natuur
heb je vragen over de verdiepingssessies? neem contact met mij op!