Cirkel

‘Worden wie je werkelijk bent’

Wil je inspiratie, gelijkgestemden ontmoeten en een steuntje in de rug op jouw pad om te worden wie je werkelijk bent? Dan is deze cirkel iets voor jou. Ontdek aan de hand van specifieke thema’s wat jou belemmert en hoe je kunt gaan leven vanuit je hart.

In de cirkel ‘Worden Wie Je Werkelijk Bent’ gaan we op een thematische manier aan de slag. Per keer is er een ander thema. Met ervaringsgerichte oefeningen ga je deze thema’s vervolgens dieper in jezelf onderzoeken. Hierbij gebruiken we een mix van Yin Yoga, Yoga Nidra meditatie, mindfulness, ademhaling, mantra’s, creatieve uitingsvormen. Regelmatig zal ik ook de rijke symboliek van sprookjes inbrengen, als waardevolle gidsen op het pad van worden wie je werkelijk bent. Gaandeweg ontdek je in deze cirkel welke oude overtuigingen en strategieën je tegenhouden, maar ook welke talenten en kwaliteiten deel uitmaken van jouw ware zelf en hoe die jou kunnen helpen op je pad. Je komt steeds wat meer in balans en ontdekt meer en meer wat wezenlijk voor je is.

In elke bijeenkomst staat een thema centraal. In totaal zijn er 13 thema’s. Welke dat zijn lees je hieronder. De cirkel Worden Wie je Werkelijk Bent wordt een keer in de maand gehouden. Je kunt ervoor kiezen om losse bijeenkomsten te volgen of de
hele serie in één keer te reserveren. Door de hele serie te volgen, profiteer je optimaal van de opbouw van de thema’s en het ontwikkelingsproces dat je doormaakt.

Waarom deelnemen?

  • Vergroot je zelfvertrouwen: leer je valkuilen en sterke punten kennen.
  • Vriendelijkheid en veiligheid: ontmoet gelijkgestemden en deel je ervaringen.
  • Gelijkwaardigheid: iedereen tussen de 18 en 108 is welkom, ongeacht gender, achtergrond of ervaring.
  • Ontspanning: vind rust en balans in jezelf en in je dagelijks leven.
  • Plezier: geniet van inspirerende sessies met de rijke symboliek van sprookjes en ervaringsgerichte oefeningen.
  • Deskundigheid: begeleid door een ervaren holistisch psycholoog, die zelf ook door dit proces is gegaan.

Thema’s zijn:

  1. Met het labyrinth op weg naar jezelf. Vandaag gaan we samen op een bijzondere reis. We gebruiken een vingerlabyrinth als hulpmiddel om naar binnen te kijken en te ontdekken wat er echt voor ons toe doet. Terwijl je met je vinger het pad volgt, laat je de buitenwereld achter je en focus je op je eigen gedachten en gevoelens. Het is alsof je een wandeling maakt in je eigen geest, waarbij je onderweg misschien verrassingen tegenkomt. Aan het einde van de reis kom je terug met een helderder beeld van wie je bent en wat jou uniek maakt.
  2. Hoe was jij bedoeld te zijn? Ontdek je eigen natuur en jouw unieke talenten en kwaliteiten.
  3. Wie geeft jou toestemming? Geïnternaliseerde stemmen van anderen / conclusies die je hebt getrokken en die onbewust jouw leven bepalen.
  4. Zure oprispingen. Ontdek negatieve overtuigingen over jezelf.
  5. Het ego – de vijand van binnen. Ieder mens heeft een vijand van binnen. Hoe kun je die herkennen, zodat je ermee kunt samenwerken in plaats van je eraan te moeten onderwerpen?
  6. Motivatie versus hulpeloosheid en hopeloosheid. Moeilijke, heftige of traumatische gebeurtenissen hebben vaak één ding met elkaar gemeen: je voelde je er niet tegenop gewassen. Het was te groot voor je en er waren te weinig (of zelfs geen!) anderen om jou te steunen of te troosten. Dat geeft een diepe ervaring van machteloosheid en hulpeloosheid en dit kan je nog lang in zijn greep houden. Hoe boor je je innerlijke motivatie aan, zodat jij het heft in eigen handen kunt nemen?
  7. Verlangen en risico. Het diepste verlangen van je hart realiseren voelt enorm kwetsbaar. Het is een sprong in het onbekende. En dat roept angst op. Angst die je tot nu toe hebt geassocieerd met gevaar. Je eerste neiging is te concluderen: ik voel angst, dit is niet goed. En toch kan het niet anders, als jij aan het roer wilt gaan staan van je eigen leven, dan sta je voor de taak om verschillende soorten angst te leren herkennen en van elkaar te leren onderscheiden. Vandaag leer je de drie-eenheid tussen kwetsbaarheid, risico en moed. Alle drie roept het angst op. Hoe ga je daarmee om?
  8. Wat staat er in de weg op jouw authentieke levenspad? Kun je de realiteit zien zoals die is, zonder je kop in het zand steken of de zaken mooier voor te stellen dan ze zijn? Pas wanneer je je obstakels ziet, kun je een manier bedenken om ermee om te gaan of eromheen te gaan.
  9. Jezelf voorop stellen. Wat is het verschil tussen egoïsme en autoritair gedrag en jezelf voorop stellen? Jezelf voorop leren stellen is een vereiste voor wie zichzelf wil worden en zich veilig wil voelen in de wereld.
  10. Focusing – de zachte stem van binnen. Als jij je eigen pad gaat, dan is dat een uniek pad. Niemand vóór jou heeft ooit dit pad gelopen. Dus wie wijst jou de weg? Dat is je innerlijke leraar, de zachte stem van binnen. Vanmiddag leer je die te herkennen en hoe je ermee kunt samenwerken.
  11. Kies je eigen problemen. Je hebt veel problemen gehad in het leven, waarom zou je willen kiezen voor problemen? Vanmiddag leer je een essentiële waarheid: het leven is moeilijk. Hoe hard onze maatschappij ook roept dat we moeten genieten. Natuurlijk willen we graag kunnen genieten, maar waar het in het leven veel meer om gaat is: kun je vertrouwen hebben in jezelf, dat jij met jouw unieke talenten en kwaliteiten altijd wel weer een manier zal kunnen vinden om de problemen en obstakels op jouw pad op te lossen? En wanneer problemen niet oplosbaar zijn, hoe je kunt verdragen wat je niet kunt veranderen? Wie kan aanvaarden dat het leven moeilijk is, kan aanvaarden dat problemen erbij horen. En als dat het geval is: dan kun je toch veel beter je eigen problemen kiezen dan de problemen van anderen over je heen laten komen?
  12. Erbij horen – vind je eigen leefstijl en je eigen verwanten. Onze overlevingsstrategieën worden automatisch gevormd bij gevaar. En onze overlevingsstrategieën vormen vervolgens ons. Verbinding ervaren met anderen is een universele basisbehoefte, en sociale uitsluiting ervaren we als levensgevaar. Veel van onze overlevingsstrategieën, zo niet alle, zijn ontstaan vanuit de behoefte om erbij te horen. Maar horen we er echt bij als we ons aanpassen? En waar horen we dan bij? Hoe voelt die voorwaardelijke liefde? Je leert het verschil tussen liefde en gehechtheid en ‘je aanpassen’ en ‘erbij horen’.
  13. Wie jij werkelijk bent – een pad voor de rest van je leven. Een vooruitblik, waarin je vooral leert dat leven vanuit jouw kern en vanuit dat wat werkelijk wezenlijk voor je is, niet klaar is na deze laatste les maar een begin van de rest van je leven!
Ontwerp zonder titel (18)

Praktische informatie

Wanneer: Een keer per maand. Via deze link ga je naar de planning en kun je meteen je plekje reserveren!

Locatie: in de gezellige groepsruimte van mijn praktijk.

Wat neem je mee: een groot badlaken, een schrift en een pen om aantekeningen te maken, een flesje water en lekkere warme sokken. Trek gemakkelijke loszittende kleding aan, waarin je voldoende ruimte hebt om te zitten, liggen en bewegen. Verder is alles wat je nodig hebt aanwezig, van lekkere zachte schapenwollen matten tot kussens en dekentjes.

Aantal plaatsen: er zijn maximaal 7 plaatsen, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en verbinding.

Investering: € 50 per keer of € 520 (in plaats van € 650!) voor de hele serie van 13 keer. Als je de hele serie ineens reserveert én betaalt ontvang je dus maar liefst 20% korting! Als je van deze aanbieding gebruik wilt maken, reserveer de serie dan niet via Hipsy, maar stuur een e-mail naar ma*****@zo*************.nl . Je ontvangt van mij een factuur en bevestiging van je reservering. Let op: vol=vol. Je reservering is pas definitief na betaling van de factuur. 

Meld je aan en zet een grote stap vooruit op het pad van worden wie je werkelijk bent! Laten we samen de magie van het leven ervaren. , 

Inschrijven voor ‘Worden wie je werkelijk bent’?

Dat kan hier!

Andere cirkels

Ontspan en Herstel

Voed jezelf en kom tot rust met een heerlijke mix van yin yoga en yoga nidra, de meditatieve yogaslaap. Laat oude spanning los en maak ruimte om te ontdekken waar jij ten diepste naar verlangt en hoe jouw wezenskern aanvoelt onder de lagen van oude overlevingsstrategieën en je dagelijkse persoonlijkheid.
Lees meer

Leven in het Ritme van de Seizoenen

Ritme is de basis van al het leven. Ontdek het ritme van jouw eigen unieke natuur door je te spiegelen aan het ritme van de seizoenen in de natuur. Al het leven volgt het cyclische ritme van opeenvolgende fases. Vernieuwing, groei, bloei, verval, rust, afsterven en weer een nieuw begin. Hoe beleef jij dit ritme?
Lees meer

Realiseer je Diepste Verlangen

Het diepste verlangen van je hart laat zich vaak niet zo gemakkelijk vinden en gaat regelmatig gepaard met angst. In deze cirkel ontdek je, aan de hand van de levensboom, de blauwdruk van creatie zoals die diep in de natuur verborgen ligt. Volgens deze blauwdruk kun jij ook leren om je diepste verlangen te manifesteren.
Lees meer

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen in één of meer cirkels. 

Laten we samen deze mooie en spannende reis beginnen!

heb je vragen over de cirkels? neem contact met mij op!

Contact

Stationsplein 99-163
1703WE Heerhugowaard
 
+31634211927
 
ma*****@zo*************.nl
ma-wo-vrij 9.30 tot 17.00 uur
Linkedin Facebook-f Whatsapp

Schrijf je in voor de nieuwsbrief!

Privacyverklaring

Cirkels

Naast individuele trajecten bied ik nu ook groepsprogramma’s aan in de vorm van cirkels, waarin jij je innerlijke waarheid kan vinden en kunt gaan leven vanuit je hart. Durf jij dit pad te bewandelen?

Lees meer