{"id":953,"date":"2024-07-04T18:36:45","date_gmt":"2024-07-04T18:36:45","guid":{"rendered":"https:\/\/zoryapsycholoog.nl\/?p=953"},"modified":"2024-07-04T18:36:45","modified_gmt":"2024-07-04T18:36:45","slug":"van-crisis-naar-nieuw-leven","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zoryapsycholoog.nl\/index.php\/2024\/07\/04\/van-crisis-naar-nieuw-leven\/","title":{"rendered":"Van crisis naar nieuw leven"},"content":{"rendered":"\n

Transformatie is van oudsher<\/strong> omgeven door magie, rituelen en taboes. In vroeger tijden lag de regie\u00a0over transformatieprocessen bij de priester-magi\u00ebr.\u00a0De oude magische cultuur bestaat niet meer in het\u00a0Westen, maar de macht van de priester-magi\u00ebr\u00a0is springlevend en ligt nu bij artsen, therapeuten, wetenschappers, politici en ceo\u2019s. De sfeer rondom\u00a0transformaties is nog steeds een geheimzinnig taboe\u00a0en heet nu \u2018crisis\u2019. Mensen \u2013 of economie\u00ebn \u2013 in crisis\u00a0vinden we zwak en laten we graag fixen door experts. Die houding ontneemt ons het zicht op de crisis als\u00a0transformatieproces naar nieuw leven.<\/p>\n\n\n\n

Jeroen Zwaal twittert op<\/strong> 10 juni 2019: \u2018Een crisis ontstaat\u00a0als een toekomst zich aandient die nog niet matcht met het\u00a0verleden. Op dat moment is een drastische koerswijziging nodig! In de chaos lijkt richting of oplossing afwezig, zekerheden zijn niet voorhanden. loslaten om daarna het nieuwe te\u00a0aanvaarden. Kortom: crisis!\u2019<\/p>\n\n\n\n

Mijn hele lichaam resoneert<\/strong> op deze tweet. Ik heb meerdere crises\u00a0doorgemaakt in mijn leven en \u2013 inderdaad \u2013 daarna was mijn leven niet\u00a0meer te vergelijken met hoe het voorheen was. Ik voelde me kwetsbaar\u00a0en onzeker in die periodes. Ik wist niet welke richting te kiezen, alleen\u00a0dat de weg terug was afgesloten. Iedere crisis leerde mij om dichter bij\u00a0mezelf te blijven en voorzichtig, voelend, op de tast bijna, te bepalen waar ik mijn volgende stap kon zetten. Het was alsof ik over dun ijs liep en ik\u00a0durfde pas met mijn volle gewicht op mijn voorste been te rusten als ik\u00a0er zeker van was dat ik geen scheurend geluid hoorde onder mijn voeten.\u00a0Zo bereikte ik de overkant, waar ik langzaam de bouwstenen van mijn\u00a0nieuwe leven kon vinden.<\/p>\n\n\n\n

Het woord crisis komt<\/strong> van het Griekse krinomai en betekent: scheiden, schiften, onderscheiden, beslissen, beslechten, richten en oordelen. Een crisis is dus een moment van waarheid waarop een beslissing moet worden genomen die van grote invloed is op de toekomst. Het woord crisis heeft een negatieve lading \u2013 in onze tijd en cultuur geloven we graag dat succes een keuze is. Mensen die een crisis doormaken zien we als zwak, verward en labiel.<\/p>\n\n\n\n

Een crisis kent slechts<\/strong> twee mogelijke uitkomsten: beter worden of sterven. Ten tijde van de\u00a0crisis is de uitkomst onbekend, maar de wil om\u00a0te overleven en de behoefte aan verandering\u00a0sterk. Het is bijvoorbeeld bekend dat su\u00efcidaal\u00a0depressieve mensen ten diepste verlangen naar\u00a0verandering \u2013 ze willen niet pers\u00e9 dood, ze willen\u00a0alleen niet meer zo leven. De dood is een laatste\u00a0toevluchtsoord om de gewenste verandering te realiseren. Voor terminaal zieken is de naderende\u00a0dood vaak de aanleiding om onafgemaakte zaken\u00a0af te ronden: relaties te herstellen, of eindelijk die\u00a0dingen te doen waarvoor eerder geen tijd leek te\u00a0zijn. Beter worden of sterven \u2013 de crisis betekent in beide gevallen een transformatie, een nieuw besef\u00a0van wie je wilt zijn of hoe je herinnerd wilt worden\u00a0na je dood.<\/p>\n\n\n\n

Als een crisis zich <\/strong>aandient \u2013 nee, een crisis is\u00a0nooit een keuze \u2013 getuigt het dan niet van moed als\u00a0je ermee aan de slag gaat? Een crisis gaat gepaard\u00a0met ongekende krachten en vergt het uiterste van\u00a0je draagkracht, veerkracht en probleemoplossend\u00a0vermogen. Getuigt het dan niet van wijsheid als je\u00a0hulp vraagt aan een goede vriend, familielid, arts of therapeut? Iemand bij wie je vertrouwd en veilig\u00a0bent, iemand met wie je onzekerheden en emoties kunt delen, iemand bij wie je op adem kunt\u00a0komen. Een crisis onderbreekt op brute wijze de\u00a0rode draad in je levensverhaal. Hij laat je twijfelen aan wie je bent, wie je was en wie je wilt zijn.\u00a0Over het rustig kabbelende water is plotseling een\u00a0storm opgestoken die je bootje laat kapseizen. De\u00a0regie die zo vanzelfsprekend was, wordt je uit handen geslagen. Je ligt in het water en jezelf terug\u00a0aan boord hijsen is onmogelijk. Het is zwemmen,\u00a0verdrinken, of jezelf drijvend houdend tot er hulp\u00a0komt. Mensen die een crisis hebben meegemaakt\u00a0kennen de chaos, de angst, de verwarring, de kwetsbaarheid. En ze kennen hun wil om te leven!\u00a0Ze kennen de moed en de kracht die daarvoor\u00a0nodig is en ze kennen de onschatbare waarde van\u00a0een helpende ander. De verbinding met een medemens, iemand die empathisch en zonder oordeel\u00a0luistert om samen met jou te ontdekken wat jij\u00a0nodig hebt om te worden wie je kunt zijn. Om b\u00e9ter te worden, niet \u2018de oude\u2019, want terugkeren naar het\u00a0verleden is geen optie.<\/p>\n\n\n\n

De rol van helper<\/strong> vraagt om specifieke vaardigheden. Ben je in staat om je eigen morele oordelen\u00a0aan de kant te schuiven en empathisch te luisteren? Empathie betekent: jezelf in de situatie en in\u00a0het verhaal van de ander verplaatsen alsof je het\u00a0zelf ervaart. Het woord \u2018alsof\u2019 is hier belangrijk\u00a0en onderscheidt empathie van sympathie. Door\u00a0empathie ontstaat een diepgevoeld contact waardoor je de pijn en de situatie van de ander zo volledig mogelijk kunt begrijpen. Van daaruit kun je\u00a0in samenspraak een zinvolle en doelmatige actie\u00a0kiezen die het beste bij de persoon en zijn hulpvraag\u00a0past. De effectiviteit van je therapie of hulp neemt\u00a0toe naarmate je deze beter op de ander afstemt.\u00a0Naast empathie zijn congruentie en transparantie\u00a0belangrijke vaardigheden. Congruentie betekent\u00a0echt en eerlijk zijn: zeggen wat je doet en doen wat\u00a0je zegt. Transparantie houdt in dat je zonder verborgen agenda werkt en dat je zo eerlijk\u00a0 mogelijk\u00a0met de ander bespreekt wat je mogelijkheden zijn\u00a0en waar je grenzen liggen. Samenvattend geldt\u00a0dat empathie, congruentie en transparantie de\u00a0basisvoorwaarden zijn voor iedereen die zich in\u00a0de rol van helper bevindt \u2013 professioneel of niet. Hulp zonder deze basisvoorwaarden is op zijn best\u00a0matig effectief en op zijn slechtst traumatiserend.<\/p>\n\n\n\n

Zo kwam ik eens<\/strong> bij een therapeut na de geboorte van mijn derde kind. Ik zat onder het eczeem en was erg vermoeid. De therapeut luisterde naar mijn verhaal, schoof haar stoel naar achteren en beet mij toe: \u2018Ja, maar \u00edk adviseer dan ook nooit om dr\u00ede kinderen te nemen!\u2019 Een gevoel van almacht was haar niet vreemd, maar helaas kon zij mijn klachten daarmee niet wegtoveren. Ik klapte dicht en zij kon mij verder niet helpen.<\/p>\n\n\n\n

Een crisis is een transformatie.<\/strong> Een kans om te worden wie je kunt zijn,\u00a0ongeacht de uitkomst van de crisis. Een helper die zich zonder oordelen\u00a0naast zijn medemens opstelt, om samen te ontdekken waar de pijn zit\u00a0en waaraan werkelijk behoefte bestaat, is daarbij zeer waardevol. Een\u00a0empathische, congruente en transparante hulpverlener is meelevend,\u00a0betrouwbaar, respecteert zijn eigen grenzen en respecteert de autonomie van de hulpvrager. Zonder almachtige zelfingenomenheid is hij\u00a0zich bewust van zijn verantwoordelijkheid.<\/p>\n\n\n\n

BRONVERMELDING: dit blog is als artikel gepubliceerd in VNIG 5\/2019. Auteur: Marlene van Lier<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Transformatie is van oudsher omgeven door magie, rituelen en taboes. In vroeger tijden lag de regie\u00a0over transformatieprocessen bij de priester-magi\u00ebr.\u00a0De oude magische cultuur bestaat niet meer in het\u00a0Westen, maar de macht van de priester-magi\u00ebr\u00a0is springlevend en ligt nu bij artsen, therapeuten, wetenschappers, politici en ceo\u2019s. De sfeer rondom\u00a0transformaties is nog steeds een geheimzinnig taboe\u00a0en heet […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":796,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-953","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zoryapsycholoog.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/953","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zoryapsycholoog.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zoryapsycholoog.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zoryapsycholoog.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zoryapsycholoog.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=953"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zoryapsycholoog.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/953\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":955,"href":"https:\/\/zoryapsycholoog.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/953\/revisions\/955"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zoryapsycholoog.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zoryapsycholoog.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=953"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zoryapsycholoog.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=953"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zoryapsycholoog.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=953"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}